Schlafberatung  

für Babys, Kinder

und Erwachsene

Kostenloses Erstgespräch

Dein Kind braucht lange zum Einschlafen, wacht nachts häufig auf oder findet nur mit deiner Hilfe zurück in den Schlaf? Du bist erschöpft, zweifelst vielleicht an dir selbst und fragst dich, ob es auch anders gehen kann? Viele Familien erleben genau das – und fühlen sich mit der Situation oft allein gelassen.

Als Kinderkrankenschwester, Schlafberaterin und Gesundheitsökonomin unterstütze ich dich dabei, den Schlaf deines Kindes sanft und bindungsorientiert zu verbessern – individuell, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Gleichzeitig begleite ich auch Erwachsene bei Schlafproblemen und vermittle Unternehmen fundiertes Wissen rund um gesunden Schlaf und Regeneration.

  • Für Familien

    In meiner individuellen Schlafberatung unterstütze ich Familien dabei, den Schlaf ihres Kindes bindungs- und bedürfnisorientiert zu verbessern – ohne Druck und ohne Schreienlassen.

    Beratung für Babys und Kinder

  • Für Erwachsene

    In meiner Erwachsenenberatung analysieren wir gemeinsam deine Schlafsituation und entwickeln konkrete Strategien für entspanntes Einschlafen und ruhige Nächte.

    Schlafberatung für Erwachsene

  • Für Unternehmen

    Mit Vorträgen und Workshops unterstütze ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden für gesunden Schlaf zu sensibilisieren und diesen im Berufsalltag nachhaltig zu verbessern.

    Angebote für Unternehmen
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Erfahrungen teilen…

  • "Wir sagen DANKE! Innerhalb von 2 Wochen haben wir es von 4-5x Nachts wach - auf 1x geschafft. Wir wurden in der Zeit super begleitet. Sehr zu empfehlen ❤️"

    (Kind, 2,5 Jahre)

  • "... Mit nur wenigen kleinen Veränderungen in unserem Tagesablauf konnten wir nach kürzester Zeit große Erfolge feststellen. Sowohl die Tage als auch die Nächte sind nun für unsere ganze Familie deutlich entspannter und erholsamer. Judith ist dabei sehr empathisch und bedürfnisorientiert..."

    (Baby, 8 Monate)

  • "... Innerhalb kürzester Zeit hat unsere Tochter "gelernt" dass (Ein-) Schlafen etwas ganz entspanntes und zufriedenstellendes sein kann und nicht mit Abwehr, Geschrei und Unruhe zusammenhängen muss. Der Weg dorthin war für uns erstaunlich unkompliziert..."

    (Kind, 1,4 Jahre)

  • "... Wir hatten ein großes Coaching bei Judith gebucht und würden dies immer wieder tun - wir sind sogar zu dem Schluss gekommen, dass wir besser viel früher Hilfe in Anspruch hätten nehmen sollen...."

    (Kind, 1 Jahr)

  • "... heute sind wir ohne Flasche (das ging sehr schnell ca. 1 Woche und alle Flaschen waren weg), jeder schläft die komplette Nacht im eigenen Bett (...) es gibt kein nächtliches wach sein und Spielen mehr, wir sind Schnullerlos (...), wir schlafen erholsam, an einem Stück durch und die Nacht ist nicht mehr bereits um 4/halb 5 vorbei..."

    (Kind 1,5 Jahre)

  • "Judith hat uns kompetent und individuell begleitet. Sie verfügt über ein sehr fundiertes umfangreiches Wissen, welches sie uns auf sympathische Weise vermittelt hat. Dabei ist sie bedürfnisorientiert auf unsere individuelle Situation mit drei Kindern eingegangen. Wir sind sehr zufrieden und haben deutliche Fortschritte mit Judiths Hilfe erzielt."

    (Familie mit 3 Kindern)

  • "... Noch vor ein paar Wochen war nicht daran zu denken, dass unsere Tochter selbständig einschläft. Jetzt gehört es zur normalen Routine. Sowohl die Einschlafsituation als auch die Nächte sind viel entspannter geworden. Und das alles konnten wir in unserem eigenen Tempo und auf eine für unsere Tochter behutsame Art und Weise erreichen - danke Judith :) "

    (Kind, 1,3 Jahre)

  • "... Du hast uns die Selbstsicherheit zurückgegeben, sodass wir uns auch für die Zukunft vorbereitet fühlen. (...) Durch deine Arbeit haben wir so viel Lebensqualität zurückbekommen. (...)

    (Kind, 1,6 Jahre)

Entspannt Schlafen