Angebote

Als zertifizierter Schlafcoach für Babys und (Klein-) Kinder biete ich verschiedene Leistungen an. Vom individuellen Schlafcoaching für Familien bis hin zu Informationsveranstaltungen zum Thema Schlaf für Kinder gebe ich mein Wissen gerne weiter und helfe euch, eure Schlafsituation zu verbessern. Welches Angebot für euch das richtige ist und wie ich euch weiterhelfen kann, bespreche ich gerne mit euch in einem kostenlosen Erstgespräch! Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest.

1:1 Schlafcoaching

= 6 - 8 Wochen individuelle Begleitung!

Eure Schlafsituation ist kräftezehrend und bringt euch an eure Grenzen? Ihr habt vielleicht schon viel versucht und wisst nicht mehr weiter? Euer Kind ist zwischen 3 Monate und 6 Jahre alt? In meinem 1:1 Schlafcoaching betreue ich euch als Familie innerhalb von 6 - 8 Wochen zu eurem persönlichen Schlafziel. Wir gehen eure Schlafsituation gemeinsam an! Dabei beinhaltet mein Coaching:

Schlafprotokoll für 5 Tage & Nächte
Analyse des Protokolls und fachliche Einschätzung eurer Schlafsituation
Analysegespräch (ca. 2h) inkl. Erstellung eines individuellen Schlafplans sowie Besprechung konkreter Fragestellungen und Probleme
Coachinggespräch (ca. 2h) inkl. umfangreicher Informationen zum Baby- und Kinderschlaf und Erarbeitung eines Schritt-für-Schritt-Plans zu eurem persönlichen Schlafziel
Nachgespräch (ca. 1h) inkl. Vorbereitung auf zukünftige Schlafsituationen und Veränderungen
Inkl. Workbook mit allen wichtigen Informationen
Zusätzlich telefonieren wir alle paar Tage und sprechen über eure Veränderungen, grundsätzlich bin ich in der Coachingzeit immer für euch per Mail oder telefonisch erreichbar!

Schlafanalyse mit Beratung (Kleines Coachingpaket)

= 2 Wochen individuelle Begleitung!

Euer Kind braucht lange zum Einschlafen oder wird häufig wach? Euer Schlaf-Wachrhythmus ist vielleicht durcheinander und ihr werdet die nächtlichen Mahlzeiten nicht los? Nach einer ausführlichen Schlafanalyse berate ich euch zu eurer persönlichen Situation und gebe euch Input, wie ihr eure Schlafsituation verändern könnt - immer liebevoll und bedürfnisorientiert, ohne euer Kind schreien zu lassen!

Schlafprotokoll für 5 Tage & Nächte
Analyse des Protokolls und fachliche Einschätzung eurer Schlafsituation
Analyse- und Beratungsgespräch (ca. 2h) inkl. Erstellung eines individuellen Schlafplans, Besprechung konkreter Fragestellungen und Herangehensweisen für Veränderungen
Zusätzlich 3 Telefonate, in denen wir eure Veränderungen und evtl. Rückfragen besprechen
Insgesamt begleite ich euch hier über einen Zeitraum von ca. 2 Wochen!

Schlafsprechstunde + Follow Up Gespräch

Ihr habt eine bestimmte Frage oder ein konkretes Schlafproblem, welches ihr alleine nicht gelöst bekommt? Meldet euch gerne bei mir! Wir besprechen eure Schlafsituation und ich gebe euch Tipps und Informationen, wie ihr die Situation angehen könnt. Nach der Sprechstunde telefonieren wir nochmal und besprechen eure Veränderungen. Beispiele für eine Sprechstunde könnten sein:

Lange Einschlafzeiten
Kräftezehrende Einschlafbegleitung wie Tragen, Kuscheln, Pezziball und Co.
Nächtliche Wachphasen
Nächtliche Mahlzeiten
Kurze oder kaum Tagschläfchen/ Schlafrhythmus
Zu frühes Aufwachen

Seminare und Infoveranstaltungen

Warum wachen viele Babys nach ca. 35 - 45 Minuten immer wieder auf? Was hat die Einschlafsituation damit zu tun und wie viel Schlaf braucht ein Kind eigentlich? Gerne gebe ich mein Wissen weiter und halte Seminare zum Thema Baby- und Kinderschlaf:

Umfassende Aufklärung und Informationen zum Baby- und Kinderschlaf (Geburt - 6 Jahre) für Einzelpersonen und Gruppen
Vorträge zu konkreten Themen, wie Schlafentwicklung in den ersten drei Lebensjahren, Abendroutine & Schlafhygiene, Schlafassoziationen & Einschlafbegleitung, nächtliche Mahlzeiten, Schlafregressionen,...